對於敏感肌的頭皮，不論先天還後天，在選擇洗髮精的時候，不只要找無色、無味，無矽靈，還要天然、低刺激，不然頭皮時不時有紅腫、發癢、長痘等等的狀況又很麻煩！除了洗髮精選溫和、敏感適用之外，以下還有幾點必須要知道一下：
1、洗頭之前先梳過
洗頭時很容易打結，因此可以用圓寬梳將頭髮先梳開、按摩一下，能讓頭髮上灰塵梳掉後，在沖洗時更好洗去髒汙。
2、水溫很重要
冬天冷，大家都喜歡洗熱水澡，但頭皮敏感的人，超過38度的水溫太燙就很容易刺激血管擴張，讓水分流失更快！
3、洗頭不要大力抓
很多人洗頭都會卯起來搓，感覺越搓會越乾淨；而且洗頭時最好用指腹搓洗，如果用指甲抓只會讓敏感問題加劇。
4、頭皮一定要吹乾
洗完頭直接把頭髮晾在那邊不吹乾，讓頭皮一下悶、一下溼的，很容易的就會讓你的頭皮變成一個細菌小溫床！
