改變人的認知的方法：
做到心要靜、不浮躁，人只有在冷靜的時候考慮問題才能不被情緒所左右。多接觸社會，多學習各種方面知識，多解決一些困難的事情。多和同齡人交流，在交流中有著自己的見解。多看書、看報，少看電視。有充足的睡眠，只有有充足的睡眠才能有清醒的大腦，而清醒的大腦才是一切的基礎。給自己一個孤獨的空間和時間，對自己的言行、思想、學習狀況進行深刻的自我反思，從而自我調節和控制自己的狀況，使自己能較好地向自己的目標奮進，克服不足。試著改變某些影響自己實現目標的不良習慣，耐心細心地注意學習生活中的每個細節，積累好的習慣。知曉一個根本性問題，什麼是正確，什麼是錯誤。
