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滿足要求的成語是杯弓蛇影。
釋義:
1、將映在酒杯裡的弓影誤認為蛇。比喻疑神疑鬼,自相驚擾。
2、也可用來比喻虛幻的實際不存在的東西。
出處:金玦龐涼舍隱痛,杯弓蛇影負奇冤。(清代黃遵憲《感事》)
例句:看清楚!那只是塊石頭!別杯弓蛇影,自己嚇自己。
近義詞:草木皆兵、疑神疑鬼、風聲鶴唳。反義詞:處之泰然、安之若泰、談笑自若。
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