1、1磅是0.4536公斤，140磅就是63、5公斤，人的身高和體重是以體重指數為標準的。
2、正常情況下體重指數在18到24之間都是正常的，根據你的身高，你的體重應該在60公斤到70公斤之間都是正常的。
3、你要生活規律，適當參加體育鍛鍊，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，不要吸菸與喝酒，有利於身體健康，特別提醒 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關，避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物4、因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。必要時可補充適量的維生素和微量元素，或吃一些調節脾胃的中成藥。
