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盤腿打坐完了多久可以洗澡
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如果打坐沒有超過2個
時辰
(四個小時)以上,那麼略微活動一下就可以洗澡了。
如果超過上述時間,建議將膝關節和肘關節、肩關節搓揉一遍後(這些部位容易寒氣、溼氣入侵),30分鐘就可以洗澡了。
標籤:
打坐
盤腿
洗澡
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