1、不要長時間低頭，伏案工作的時候要偶爾仰頭，伸展頸部。
2、不用香皂清潔頸部，也不要用含皁基的潔面和慕斯清潔。卸妝和適當去角質(千萬不要過度去角質)，最好選用一塊顆粒細緻的去角質產品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳後的部分也要徹底清潔，然後以清水洗淨或以溼毛巾擦拭。
3、減少在脖子上佩戴項鍊、掛飾。
4、適當按摩提拉頸部面板。將頭抬起，雙手放頸上，自下而上，又內到外打圈按摩。
5、枕頭材質適宜，高度要合適。(枕頭大概在6-9CM高即可，枕頭太高，睡覺時頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負擔)
6、頸部防晒很重要，膠原蛋白流失也容易產生頸紋。
7、選擇清爽保溼的頸部護理產品。由於頸部肌膚的特殊性，成分上多為玻尿酸、維他命B5及膠原蛋白等強化補水保溼並溫和易吸收的產品為佳。
8、醫美手段，拉皮除皺手術、注射軟組織填充劑或自體脂肪、生物除皺(A型肉毒素可以阻斷神經末稍分泌的“乙醯膽鹼”對肌肉的傳導，讓肌肉麻醉放鬆，消除動態紋。該方法不開刀，不影響到正常的生活工作，較適合皺紋較淺，面板不太鬆弛者。)
