山楂紅糖一天喝幾次比較好

如果是正常情況下飲用紅糖，每天以50克為上限，如果是一次性飲用，可以在飲品中放30到40克的紅糖。次數不限，以攝入量為準。

山楂紅糖水是山楂、紅糖、益母草以三比二比二的比例， 將山楂、益母草，放入砂鍋內，加清水適量，煮取汁液，加入紅糖，再煮至紅糖完全溶解而成的飲品。口味酸甜，具有活血祛瘀的效果，可以調節女生的經期。