1、捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶面板嬌嫩，掌握不好力度容易造成面板破損；年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。
2、時段。捏脊最好在寶寶早上起床後或晚上臨睡前進行，療效較好，寶寶的配合度也較高。捏脊前要先脫去寶寶的衣服，露出整個背部，讓寶寶保持平趴的姿勢，力求背部平、正、肌肉放鬆。
3、溫度、捏脊時室內溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，以免劃傷寶寶的細嫩面板。捏脊者的手部要先暖一暖，不要用冰涼的手給寶寶進行捏脊，以免寶寶受到刺激無法平趴，或者讓寶寶受凍生病。捏脊的手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
4、時間、捏脊時，最好是晨起時或晚睡時捏脊，不要在飯後一小時內捏脊，不要在小兒哭鬧或睡著時捏脊。每次捏脊的時間不宜太長，以3～5分鐘為宜，以免寶寶身體裸露時間過長，導致著涼感冒。捏脊時間過長的話療效也沒有那麼好。
