有些人長時間使用隨身聽，而且喜歡將音量放大，不分晝夜戴著耳機玩電腦遊戲，或經常到迪廳蹦迪，這些行為都可能使聽力受損。如果連續用隨身聽聽歌一個月，人的聽力就可能下降，甚至有造成“噪音性耳聾”的危險。上網玩遊戲時，長時間戴耳機的危害也是一樣。所以建議愛聽歌的年輕人，在用隨身聽聽音樂或戴著耳機玩遊戲時，音量最好控制在聽歌時還可以聽到別人說話為宜，而且聽20-30分鐘左右就要休息一會兒。為了保護自己的聽力，要減少到歌廳和迪廳的次數。同時，有關人士還提醒市民，平時要注意用耳衛生，如經常摳耳朵的習慣應該改。另外，游泳或洗澡、洗臉時，應特別注意，防止水進入耳內，如感覺耳裡進水，應立即側頭單腳跳，讓水流出來，或用棉球棍輕輕放進去，把水吸出來。有些小女孩喜歡扎耳朵眼，佩戴耳環、耳墜等裝飾物，這對耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上邊掛個金屬物，玩時容易將耳朵拉扯壞。
