怕冷的人晒太陽晒多久可以了

怕冷的人晒太陽的時間可以根據個人感覺決定，你要是覺得不太冷就可以不用晒了。怕冷的人屬於陽虛體質，也是陽氣不足，陽氣虛衰的病理現象。這種體質的人需要注意日常調理，陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。