吃安慕希酸奶會長胖嗎

酸奶喝了是不會導致發胖的，因為酸奶能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，而且還能夠調理腸道的菌群，增加益生菌類的物質，幫助消化和吸收。

酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。