人類為什麼需要睡覺

人類睡覺是由大腦控制的，所以準確的說是大腦需要休息。人腦中的神經細胞數量是有限的，在白天大腦接受大量的資訊，會達到飽和狀態，大腦的休息相當於一種重啟機制。睡覺時海馬體可以發出一種被簡稱為SWR的腦波，確保必要的大腦資訊交換的同時關閉不必要的神經突觸，這樣就能夠釋放大腦的儲存空間，因此睡覺是為了保證大腦正常的運作。