吸菸的人會吸入煙裡面含有的尼古丁，大量的尼古丁對人體有害，可以通過喝茶來減輕尼古丁對人的傷害，比如可以喝鐵觀音。因為鐵觀音含有一種酚酸類的物質，能夠使菸草中的尼古丁沉澱排出體外，而且含有的咖啡鹼能夠提高肝臟對藥物的代謝能力，把人體血液中的尼古丁從小便排洩出去。另外，就是綠茶。綠茶含有氨基酸、鉀、鋅、銅、鎂、胡蘿蔔素、膳食纖維等，複合維生素B也非常豐富。這些與體內的活性酶以及新陳代謝都有很大的關聯，而且能夠將菸草中特異性致癌的物質有抑制的作用，所以經常吸菸的人非常適合喝綠茶。另外，就是普洱茶。普洱茶裡面的生物鹼衍生物能夠排出人體內的尼古丁，而且能夠抑制細胞發生突變，對於防止癌症也是非常好的。
