>
1、不要過長時間咀嚼口香糖。
過長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處於緊張狀態,有可能養成夜磨牙的習慣並且時間過久咬肌也會變大。
2、選擇飯後和零食後咀嚼口香糖。
進食含糖食物和飲料後,口內牙菌斑酸度增加,此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物質,有助於牙齒再礦化。
圖文推薦