1、抗感染：刺梨果是一種vc含量特別高的水果，它味道酸甜爽口，能讓人踢爆它含有的維生素c快速吸收和利用，這種物質進入人體以後，能促進人體內免疫球蛋白生成，也能增強人體的抗炎和抗病毒能力，能預防多種感染性疾病發生。
2、防癌抗癌：刺梨果中含有的維生素c和天然果膠，能抑制人體內亞硝酸鹽和黃麴黴素的生成，而且能抑制人體內癌細胞的活性，可以防止癌細胞生成也能抑制癌細胞再生，平時經常食用可以預防癌症，而那些癌症患者多吃刺梨果則能控制癌細胞擴散。
3、排毒防病：平時人們多吃一些刺梨果，可以吸收豐富的維生素c這種物質可以加快人體內重金屬物質鉛的代謝，能防止毒素在身體內淤積。維生素c還叫抗壞血酸，它對壞血病的發生有明顯預防作用。刺梨果不但能預防壞血病，它還能抑制流感病毒活性，在流感高發季節食用刺梨果，能預防流感發生。
4、延緩衰老：刺梨果中不但含有豐富的維生素c它還含有大量的超氧化物歧化酶，人們使用它以後，能加快身體內過氧化脂質的代謝，而且能提高身體組織細胞的活性並清除身體內的自由基，能延緩衰延年益壽，可以讓人體保持一種年輕健康的狀態。
