頭髮作為體表毛髮的一種，也有它自身的生長、脫落規律，有自己的生長週期，會脫落，也會重新長出。一個週期一般包含三個階段，分別為生長期、退行期和休止期，其中生長期一般是3年左右，約佔所有頭髮的90%，也就是大部分的毛髮都處於一個持續的生長狀態，這種頭髮很難脫落。退行期的時間大概是3周，約佔所有頭髮的1%以下，到了退行期頭髮的生長速度減緩，髮根會朝著面板表面前進，不過這個時候頭髮仍然不容易脫落。休止期大概3個月的時間，這個時期頭髮大概佔所有頭髮的10%左右，頭髮已經完全停止生長，髮根的位置也比較表淺，很容易脫落，所以每天都會掉頭髮是很正常的現象，因為這是休止期的毛髮，有其自然的脫落過程。推算下來，一個成人一天掉100根以內的頭髮都是正常的現象。
