第一、 找通乳師
術業有專攻，想要快速的通奶，那麼你就可以找專業的通乳師，她們專業的手法，很快就會幫助你通乳。
第二、 讓寶寶吸
想要通乳，最簡單的方法就是讓寶寶常吸，如果寶寶力氣小了，你可以叫丈夫幫你吸，這樣也是能夠通乳的。 
第三、 吸奶器
吸奶器是一個很好的工具，如果你感覺你的奶漲的不行了，你可以直接用吸奶器吸出來，這樣就不會容易堵奶了。 
第四、 冷敷
很多人覺得奶堵了就要熱敷，其實這樣是錯誤的，熱敷只會讓情況更加重，一旦 乳房出現紅腫了，就要開始冷敷了。實在通不到，還是找專業的通乳師吧！ 
