第一、 時間的選擇，夏季帶寶寶外出儘量不要選擇太陽比較熱的時候也就是中午，最好是上午10點之前或者是下午4點之後帶寶寶外出，這個時候的紫外線不是太強烈，寶寶的面板不容易受到傷害。
第二、 晒太陽時間不易過長，帶寶寶外出晒太陽的時候，並不需要長時間的在太陽底下晒著，那樣只會晒傷面板，其實寶寶晒太陽時間是很短的，夏季的時候帶寶寶外出晒太陽，每天只需要2到3次，而每次只需要晒十分鐘左右，這樣就能夠達到寶寶一天維生素所需量。 
第三、 給寶寶使用防晒品，帶寶寶外出的時候也可以給寶寶先在面板上面塗一些嬰兒專用的防晒品，而這些防晒品一般都能夠抵禦紫外線晒傷，防止將寶寶的面板晒黑或者晒傷之類的。 
第四、 準備好防晒用具，陽光比較強烈的時候，除了給寶寶塗上防晒產品之外，還需要給寶寶戴上遮陽帽或者是給寶寶打著遮陽傘，千萬不要讓她的小面板直接裸露在太陽下，這樣可以有效的減少太陽光對於寶寶面板的傷害。 
第五、 選擇適合的衣服，寶寶夏季外出一定要選擇適合的衣服，最好是純棉材質吸汗透氣性比較好一點的，因為小孩子一般來說比較喜歡出汗，而且運動量相對來說會比較大一些，另外選擇衣服的時候最好是選擇長款，這樣能夠遮擋住面板。 
第六、 寶寶乾爽面板使用防晒品，外出的時候一定要隨身帶著寶寶的防晒產品，因為等到出汗的時候，防晒產品就會隨著汗液脫落失效，所以一定要隨時的給寶寶塗防晒產品，尤其是溼潤的面板，是不能直接塗這種產品的，否則根本沒有效果。 
第七、 陰天也要使用防晒品，夏季陰天的時候帶寶寶外出，也一定要使用防晒品，因為夏季的這個時候紫外線一樣是非常的強，對寶寶的面板傷害一樣很大，所以家長朋友千萬不要忽略。 
第八、 寶寶最好選擇在樹蔭下活動，夏季帶寶寶外出最好是選擇樹蔭下面比較陰涼的地方，不要在陽光下直接照射，否則很有可能會晒傷寶寶嬌嫩的面板，而且一定要記得及時給寶寶補充水分，這樣才能夠有利於保護寶寶的面板。 
