第一、 瞭解嬰兒抱著才肯睡覺的原因，有些嬰兒是因為缺乏維生素D，所以導致睡眠不安，而有些小孩純粹就是因為家長平時總抱著，所以養成了壞毛病。
第二、 如果孩子是因為缺乏維生素D導致睡眠不安，就要給孩子補充維生素D，還要經常讓孩子晒晒太陽，促進維生素D的吸收。
第三、 家長不要慣著孩子，孩子不肯睡覺時沒有必要總抱著，讓孩子哭幾聲也沒有壞處，時間長了孩子就會習慣，沒有人抱也會睡覺了。
第四、 可以給嬰兒置辦一些適合嬰兒的玩具，吸引嬰兒的注意力，有時候孩子玩著玩著自己困了就睡著了，不會鬧著要大人抱。
