經常眨眼對眼睛是有一定好處的，最大的好處是可以緩解乾眼症和眼疲勞。眼睛角膜的表面有一層淚膜，它是由淚腺分泌的淚液和瞼板腺分泌的油脂以及杯狀細胞分泌的粘蛋白所構成，主要作用是保持角膜的溼度，潤滑角膜。淚膜的這種作用要靠眨眼來完成，通過眨眼，使淚液均勻分佈於角膜表面。現在由於手機、電腦等電子產品的普及，人們過多看手機、電腦時，眨眼的次數會明顯減少，這樣使得乾眼症、眼疲勞的患者增多。經常眨眼，可以使乾眼症、眼疲勞減輕。但是，任何事物都有其兩面性，過多、過頻繁的眨眼，也容易養成一種壞習慣，影響美觀和個人形象。
