吃蘋果的注意事項

第一、 不可代替食物
在網上流傳著吃蘋果減肥方法，這個是不可以的，不但會造成營養不良，還會導致胃酸過多。

第二、 不可帶皮吃
聽說蘋果皮上面的營養很豐富，可是這上面的農藥殘留更多，所以不管你如何清洗蘋果，都不要帶皮吃。

第三、 不可毫無控制
蘋果確實營養豐富，對人體也沒有什麼害處，可也不能一次性過量吃，尤其是那些酸性強的蘋果，會導致出現反酸噁心等情況。

第四、 特殊人群不要吃涼蘋果
比如說經期的女性以及產婦、孕婦，這三類人群最好不要吃涼蘋果，很容易刺激到胃腸的。