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第一、 冬蟲夏草冬蟲夏草具有補身體的作用,能夠跟雞鴨鵝肉等一同燉煮,平時常吃些冬蟲夏草雞肉能夠補身體。
第二、 瑪咖瑪咖也是常見的藥材,跟人蔘一樣,體質虛弱的人也可以適當吃些瑪咖。
第三、 人蔘人蔘是大補的藥材,吃人蔘具有養身體的作用,因此,對於體質虛弱的人也可以適當吃些人蔘。
第四、 枸杞養腎粥枸杞養腎粥也具有很高的營養價值,能夠改善人們的體質,因此,對於體質虛弱的人也可以常吃些枸杞養腎粥。
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