立冬吃什麼補身體

立冬吃狗肉、羊肉、棗、桂圓、芝麻、韭菜等補身體，少吃冷飲、海鮮等寒性食物，以免傷元氣。立冬，二十四節氣之一，斗柄指向西北，太陽黃經達225°，於公曆11月7－8日之間交節。立冬是季節類節氣，表示自此進入了冬季，意味著風雨、乾溼、光照、氣溫等，處於轉折點上，開始從秋季向冬季氣候過渡。