1、動物腎臟，食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
2、蝦，蝦能工巧匠補腎、通乳排毒。它富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
3、山藥，大棗等富含澱粉的食物以及蓮子，芡實，鱔魚，鰱魚，帶魚等水產，這些食物易吸收，具有健脾益氣的良好效果，適用於脾虛的男性。
4、魚類，肉類，蝦類等食物，這類食物多半富含人體所需蛋白質，氨基酸，易被人體吸收利用，同時含有高維生素，對於經常喝酒所造成的肝臟虛弱男性有治療作用。
