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黑豆功效:
1.改善胃腸道
黑豆含有的膳食纖維及低聚糖不但能幫助腸道蠕動,使體內脹氣與毒素順利排出,改善便祕,而且還可以改善腸內菌群環境,起到整腸作用。
2.降低膽固醇
黑豆所含皁草甙有減少體內膽固醇的作用,能有效預防中老年人動脈粥樣硬化和心血管疾病。
薏米功效:
1.利水消腫
薏米丹滲甘補,即能利水消腫,又能健脾補中。
2.健脾止瀉
薏米可以滲除脾溼,健脾止瀉。
3.滲溼除痺
薏米能夠滲溼除痺,能舒筋脈,緩和拘攣。
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