告訴大家一個慘痛的事實，一個人不可能徹底改變自己，只有可能接受現實，積極適應環境，但賣慘會讓你更加不肯接受現實，總覺得無論在任何環境裡別人都該照顧自己。所以當你開始賣慘起，你就跟堅強和勇敢沒有半毛錢關係，因為賣慘本身就是一種依賴性行為，就不是一個心理上的成年人應該做的事情。每個人都有無助的時候，但請記住，不管你願不願意，有些事它就是會發生，你除了積極應對當下境況，沒有其他更好的出路，這時候你應該啟動的是理性思維，更加冷靜理智地去處理問題，而不是去氾濫自己的情緒，你每宣洩一次情緒，你面對現實的勇氣就少一分，思維就更加混亂。你們很難受、痛苦、焦慮、不堪重負，但是請保持內心的光明，所謂保持內心的光明，就是不要放棄自己的追求。人只能適應環境，不可能改變環境，不管你願不願意，必然還是偶然，很多事情都會發生，但是你決不能因此灰心喪氣，那樣的話，你的內心最後一絲光明就沒了，那樣的話，你的下半生只會在痛苦和怨恨中掙扎；但如果你保持內心的光明，就會把困難當成考驗，你就會在樂觀中戰勝苦難，也只有這樣才有可能戰勝逆境。一個人徹底改變自己，需要巨大的勇氣。
