抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。得抑鬱症不要緊，只要講究科學方法，是完全可以徹底被治癒的，我們的信心、救生的慾望、服藥、運動、融入社會這些治癒措施都是最基本，也是最重要的治癒抑鬱症的有效的方法。從成長的角度來說，抑鬱症不是魔鬼，抑鬱症只是我們人生十字路口的紅燈，意味著改變。抑鬱症絕不是突然來襲，而是長期負面情緒的積累所致。 我們的負面情緒（壓抑、不安、敏感、緊張、憤怒、焦慮、委屈、憂鬱等）從產生到積累，完全是我們現有的思想模式所造成的。得抑鬱症了，千萬別恐慌，因為抑鬱症是完全可以徹底被治癒的。
