測睡眠質量的手環怎麼和手機連線

智慧手環與手機連線的方式是通過藍芽和手機上安裝的對應的APP軟體進行連線的，方法一般為下載專門的應用後登入開啟藍芽搜尋手環並配對繫結連線即可。具體操作方法：

1、首先先將手環佩戴在手上；

2、開啟手機運動軟體；

3、開啟手環的藍芽功能；

4、將手機和手環靠近，即可開始同步資料。

5、大概五秒內，就能同步成功，現實具體的睡眠時間。