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睡眠狀況,有可能是依賴於手環裡的感測器,來監視身體在平躺時間裡,身體的動作幅度再通過程式合理運算,得到睡眠質量的完整資料。
睡眠質量的評判主要看APP上顯示的深睡時間,具體如下:
1、深睡時間小於1小時,睡眠質量差;
2、深睡時間大於等於1小時,且小於等於3小時,睡眠質量一般;
3、深睡時間大於3小時,睡眠質量好。
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