人為什麼會總感覺累

人總感覺累是因為睡眠不足，一個人睡眠不足的情況下，身體就容易出現明顯的疲勞感；身體需要的營養物質供給不足也會引起；而且過度運動會使人感覺累，如果能量消耗過多，沒有及時休息的情況下，人們就會感覺到身體疲勞乏力。