孕婦怎麼才能不做噩夢

孕婦要形成規律的作息時間，定時睡覺休息才能不做噩夢。做噩夢是由於過度勞累或者精神緊張引起的，還有可能是孕期神經衰弱所致。孕婦平時要保持心情舒暢，放鬆心情，注意休息。定期進行孕檢，及時排除異常，不要過於勞累。