孕婦總是做噩夢怎麼辦

孕婦總是做噩夢要做到定時作息，養成有規律的睡眠習慣；心情愉快，情緒穩定，保持心理平衡。懷孕時做的夢，之所以會和平常有所不同，通常與準媽咪們的睡眠質量的改變有關。尤其是當你進入了懷孕後幾個月，受到孕激素等因素的影響，大多數孕媽基本都是處於淺睡眠狀態，結果，不但做夢的概率會增高，也比較容易被驚醒。