小腹胖在醫學上就是腹部膨隆，原因主要有以下幾種情況：第一是否有消化功能下降，引起的胃腸蠕動弱，導致胃腸積氣引起的腹部脹氣和膨脹。第二要注意是否有腹部實質臟器和腹腔內的腫物引起腹部膨隆，需要進一步行彩超瞭解情況，必要時行手術切除。
小腹胖的求美者，首先要明確造成小腹肉多的原因，是由於腹部區域性脂肪堆積導致的，還是由於腹壁肌肉鬆弛造成內臟膨出。如果明確是區域性脂肪堆積導致的，可以採用體育鍛鍊的方式來全身減脂，達到瘦肚子的目的，建議每週至少參加三次以上的體育鍛煉，每次至少持續一小時以上。同時還需要進行飲食的控制，少吃碳水化合物和脂肪，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外，區域性脂肪的堆積，還可以採用脂肪抽吸的方式來去除。
