熬夜會使人長胖嗎

熬夜會使人長胖：

1、熬夜會影響我們的生物鍾執行，新陳代謝會變得異常。新陳代謝速度會影響我們的身體消耗熱量的速率，所以經常熬夜會導致代謝率下降，這將形成一個易胖體質。同時我們睡覺的時候身體會分泌“瘦體激素”，如果熬夜或睡不好，也會影響激素的分泌，從而不易瘦下來。

2、夜晚會加餐：熬夜玩耍的時候，容易半夜發餓，這時候就會再吃一碗麵條或者快餐當夜宵，夜裡我們的身體消化吸收旺盛而能量代謝的少，所以就容易發胖。