熬夜的時候喝湯會長胖嗎

熬夜的時候不建議喝湯，一般湯的油脂含量比較高，熱量也很高，所以熬夜時候喝是很容易長胖的。除了熬夜時候喝湯容易長胖，在飯後時候喝湯也容易長胖，建議大家最好是在飯前喝湯。飯後喝湯會長胖只因為，我們在吃飯的時候已經攝取了足夠的熱量，因此再喝湯就會長胖。而且飯後喝湯會影響消化，尤其是在晚上，更不建議飯後喝湯了。如果要喝湯的話，建議其他的食物就儘量清淡一些，可以多吃些蔬菜，膳食纖維可以幫助我們消化。