如何喝早茶

早晨喝茶，有好也有壞，對於不同的人，早上喝茶的功效也會不一樣。有很多飲茶多年的資深老茶客，都有清晨煮水泡茶，然後空腹喝一壺茶的習慣。對於他們來說，早上喝茶這個習慣已經養成，並不會產生什麼明顯的副作用，反而會充分發揮茶葉提神、促食慾的有利作用。早上喝茶，我們不僅需要學會搭配一些美味的點心，也要學會根據自己的體質來選對茶。雖然說喝茶有益健康，但既然是選擇在早晨喝茶，需要注意的地方也不能馬虎。一般來說，早晨不宜喝濃茶，早上剛醒來的人們，胃相對來說還比較脆弱，如果此時飲用過濃的茶水會增加腸胃的負擔，引起胃部的不適。早晨我們只需飲用淡淡的一杯清茶就足夠了。用早茶時，我們既可以根據自己的喜好品味傳統香茗，還可點上幾款精美的小點，如蝦餃、小米粥、腸粉、海鮮包等，讓品茶來得更加津津有味。