1、長期每天一洗：天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。最好每星期洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
2、過度使用護髮素產品：不少女性認為敷塗大量護髮素，有更佳的護髮效果。但是，如果太多的護髮素，可能在頭髮中留下渣滓，導致頭髮油膩粘軟。每次都給自己的頭髮上用許多護髮的營養素，用多了反而會出現反效果，可以根據實際情況使用，最好不經常用。
3、生活作息不規律：熬夜時身體處於應激狀態，會導致雄性激素分泌過旺，並在頭部毛囊內的雄性激素轉化酶的作用下轉化為二氫睪酮，二氫睪酮對毛髮的生長有興奮和抑制的雙重作用，其刺激須區別毛囊的生長；卻抑制頭皮毛囊使其退化。所以，熬夜通常會使鬍鬚長得很旺，而頭油很重，頭髮脫落。像經常熬夜，或者飲食上無所顧忌的人群，腎臟功能一般不會好到那裡去，頭髮也會受到影響。而且髮質不僅偏油膩，容易變差！
4、經常染髮燙髮：染髮和燙髮都是時下很常見的改變自己形象的方式。頭髮經常燙染，即使。後期再做養護，頭髮髮質還是容易變差，開叉或出油。
