保養嗓子泡什麼喝

保養嗓子泡胖大海茶喝，適用於聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫後，容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果；甘草可清熱解毒，緩急止痛。胖大海有通便效果，有腹瀉症狀的人不宜飲用。

一些日常生活上保護嗓音的妙方：

一)限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。

二)使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。

三)說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。

四)說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放字首。