打羽毛球發力的部位有很多，例如大腿、小腿、腰、肩、肘、小臂、手腕、手指等。羽毛球發力是全身多部分力量的集合，之後牽引全身的力量匯聚到一處，最後在擊球的一瞬間把這股力量釋放出來，這才是打球的正確發力思路。但打羽毛球靠的並不是絕對的力量，真正需要的是正確的發力技巧與適合自己的發力方式。
羽毛球的主要發力部位和技巧：
1、手指：其正手發力主要是靠手指第二節的側面，反手發力則是靠大拇指頂住握把的稜或者寬面發力。
2、手腕：手腕的發力方式主要有內旋發力和外旋發力，其中正手挑球就是手腕內旋發力的代表，反手挑球則是手腕外旋發力的代表。
3、小臂：羽毛球中的高遠球、殺球、挑球等發力動作都是需要小臂帶動的。
4、腰：腰部是發力的核心，無論是發球還是擊球，腰部的發力都是必不可少的。
