清明夢的危害有哪些

清明夢的危害是睡眠質量不好，因為整個過程腦袋沒有休息過，夢完覺得比較疲憊。

清醒夢是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清明夢，清醒夢跟白日夢並不相同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒，白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行冥想或幻想，而不進入睡眠狀態中。