可以通過冰袋冷敷、躺下來休息、按摩頭部、飲用綠茶、靜心冥想、頭纏毛巾等方法治療頭疼。
具體操作如下：
1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
2、躺下來休息：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一下。
3、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。
4、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。
6、頭纏毛巾：疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，可以達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
