推拿能治療肩膀痠疼嗎

推拿能治療肩膀痠疼。通過按摩手法的刺激，緩解僵硬肌肉的緊張感，使肩部痠痛得以緩解。肩井穴是減輕肩膀僵硬痠痛的特效穴，按揉這個穴位的時候，可以用手指指腹和手掌按壓，在按壓的同時可以慢慢旋轉肩部，注意上臂除需與肩膀同高外，還要與前臂成直角，往前往後各轉20-30次，用左右手同樣方式反覆進行。