醫學界已經公認，脾氣暴躁的人，在肝病及心血管疾病方面尤其高發，其次是冠心病、高血壓，甚至與中風、腦血管疾病、消化道潰瘍關係密切。
保持心情愉快的祕訣：
吃乳酪保持好心情，含有豐富酪胺酸、色胺酸、維生素B群、鈣、鋅等營養素的乳酪是有名的紓壓食物，有助於減輕壓力，穩定情緒、保持心情愉快，特別對於女性生理期前的身心不穩定的調節有相當好的效果。
勤梳頭啟用氣血執行，面板是全身氣血匯聚的地方，能量供應的需求量最大。氣血不足的人，面板容易水腫、長斑與變得鬆弛，一旦氣血充足，面板自然可以飽滿緊緻。睡好覺、常運動能幫助能量補充，梳理頭頂也能啟用全身氣血執行，買把好梳子，每天勤梳頭皮是最便宜的補充氣血法。
紅棗茶飲溫補氣血，甜蜜蜜的紅棗是補氣血不能少的好材料，紅棗當中的維生素C含量比檸檬還高，因為紅棗裡有一種特別的成分可以防止維生素C流失。除了燉湯，紅棗也適宜生吃、熬煮和製作糕點。
