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堵車時容易情緒暴躁如何緩解

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堵車時容易情緒暴躁如何緩解

聽聽音樂,當堵車時,不妨聽聽車載MP3的優美音樂,能讓人暫時忘卻堵車的煩惱,平靜一下心態。MP3提前下載好自己喜歡的歌曲,這樣再聽時就很隨意了。實在沒有MP3介面的,聽聽自己手機的音樂也行。多收聽廣播,及時瞭解路況,當路上堵車時,要多收聽交通廣播臺,及時瞭解附近周邊最新的路況,這樣能及時避開道路擁擠的路段,減少堵車的煩惱。可以搜尋自己當地的交通廣播電視臺,時刻注意收聽。聽音樂廣播不要過度分散注意力。在收聽音樂和廣播時,不能太陶醉於廣播裡,不能太分散精力了。還要全神貫注的開好車,與前面車輛保持好距離。在開車時儘量不要隨意調整收音機等的按鈕,以免發生意外。眺望眺望遠處,放鬆心情。堵車時,如果長時間的不挪動,可以把眼光向遠處看看,不要總盯著前後左右的車輛看了,否則會越快越煩躁的。可以眺望一下遠處的風景,比如某個風景建築、有個性的高樓等等。