怎麼解決投籃不夠力的問題

投籃不夠力的原因及解決方法如下所示：

1、投籃姿勢不對，投籃動作不協調，腰腹和小腿的力量沒利用上。正確的投籃應該是先從腳跟發力，膝蓋微曲，右手掌舉球，左手在側邊護住球，雙腳腳尖蹬地，力量傳到膝蓋之後整個腿在蹬直，然後右手順勢把球推出去，把手臂推直之後，手指要用力把球撥出去；

2、小臂力量不足，投球力量的來源是小臂，如果按照標準的投籃姿勢，新手投球一會之後，會發現小臂比大臂要累要痠痛，可多做俯臥撐，啞鈴；

3、缺乏投球練習，要投球投得遠投得準，需要長時間的練習，動作