孕婦鐵和鈣隔多久吃

為防治缺鐵性貧血，孕婦補鈣應首選富含鈣的食物（對鐵吸收干擾很小）。需要口服鈣劑時，一定要空腹或睡前服用，以免抑制食物中鐵吸收。對於需要服用鐵劑治療貧血的孕婦，鐵劑要與鈣劑隔開服用，不要同時服用，以免影響鐵吸收。比如鐵劑可以餐後服用（減輕副作用），鈣劑可以睡前服用（吸收更好）。