孕婦多少鈣片合適

一般說來，孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克，後期可增加到1100毫克。孕婦飲食上也特別需要注意補充含鈣量高的食品，如豆腐、豆製品、蝦皮、海帶、牛奶和乳製品等。孕婦每日鈣攝取需要比較多，一般正常飲食很難補足，因此需多補充一些鈣劑。