一般出現頭髮變細的情況多考慮是和精神壓力過大或者是營養不良等有關，這種情況是有希望再變粗的，首先需要注意調整自己的心理，避免壓力過大，緩解緊張的情緒，然後還要注意養成規律作息的習慣，避免有熬夜、疲勞的情況。平時在飲食方面要注意加強營養。
頭髮，指生長在頭部的毛髮。頭髮並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞。頭髮除了使人增加美感之外，主要用於保護頭部。細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。一般人的頭髮約有10萬根左右，在所有毛髮中，頭髮的長度最長，尤其是女子留長髮者。有的可長到90~100cm，甚至150cm，但一般不會超出200cm。
