血糖高吃什麼降血糖

降血糖的食物：洋蔥對高血糖是有一定幫助的；紫菜裡面含有豐富的營養物質的；燕麥的糖分含量是很低，適合高血糖的飲食的原則的。大蒜有很好的殺菌、抗病毒、抗炎作用。黑木耳裡面含木耳多糖、維生素等，其中多糖成分具有降血糖的作用。