怎麼才能知道自己的肩寬

肩寬需要測量：測量的時候，因為要求從後背肩頭處測量，因此如果自己測量，是需要幫手的。

1、被測者，背對測量者，將兩腿分開與肩同寬的距離，自然挺拔的站立，兩肩自然放鬆。

2、測量者站在被測者的背後，用兩根手指沿肩胛骨向外尋找到肩峰外側中點，即肩峰點，用軟尺測量兩肩峰點的距離，讀取尺度的誤差不得超過0.5釐米。

3、如果沒有測量的軟尺，也可以用自己的硬尺大致測量一下。